[vc_row type = ”container” padding_top = ”” padding_bottom = ””] [vc_column] [vc_column_text] Função de memória reduzida é um problema comum entre pessoas mais velhas. É geralmente aceito que, à medida que envelhecemos, nossas funções cerebrais e memória são reduzidas.

Muitas pessoas simplesmente aceitam isso como parte normal do processo de envelhecimento; um que não pode ser revertido ou impedido. No entanto, esse certamente não é o caso, pois estudos demonstraram que muitas medidas podem ser tomadas para manter o bom funcionamento do cérebro e impedir a perda de memória.

Foi demonstrado que boa dieta e ser socialmente ativo beneficiam a função cerebral, mas um método antigo que muitas vezes é ignorado, mas comprovado, é o do exercício.

A maioria das pessoas sabe que o exercício regular, pelo menos quatro vezes por semana, oferece muitos benefícios à saúde, incluindo a manutenção de um peso saudável, o fortalecimento do coração e dos pulmões e a prevenção de uma ampla gama de doenças e doenças, como doenças cardíacas, derrames e certas formas de câncer.

No entanto, o que se sabe em menor grau é que o exercício regular pode ajudar a aumentar a função cerebral e impedir a perda de memória.

Você já ouviu pessoas mencionarem 'substância cinzenta' quando se referem ao cérebro, bem, isso ocorre porque a substância cinzenta compõe o córtex cerebral, a área do cérebro que processa informações.

O exercício pode realmente ajudar a prevenir a perda e deterioração da substância cinzenta, permitindo que o cérebro continue funcionando bem mais tarde.

Outro benefício do exercício é através do aumento da eficiência do sistema cardiovascular. O cérebro requer grandes quantidades de oxigênio para funcionar de maneira ideal.

O exercício regular fortalece o sistema cardiovascular; o sistema que é responsável pelo fornecimento de oxigênio. Os cientistas também descobriram que diferentes tipos de exercícios podem beneficiar o cérebro de maneiras diferentes. Embora os exercícios aeróbicos (como corrida e ciclismo) ajudem a prevenir a perda de massa cinzenta do cérebro, o treinamento com pesos pode estimular a criação de novas células cerebrais. [/ Vc_column_text] [vc_custom_heading text = ”RECEBA SUA CORREÇÃO DE TERAPIA MAGNÉTICA” font_container = ”tag : h2 | text_align: center ”]

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