Magnetterapi används ofta för att stödja träningsprestanda. Under intensiv träning utsätts muskelfibrer för mikrotär, vilket kan leda till inflammation och försenad muskel ömhet (DOMS). Obehag utvecklas vanligtvis 12 till 24 timmar efter en kraftig träningssession, med smärta som toppade mellan 24 och 72 timmar efter att träningen genomfördes.

Om musklerna inte får vila, återhämta sig och reparera, kan skador utvecklas vilket leder till missad träningstid och, om den är långvarig, minskad prestanda.

Träningsmuskler genererar också avfallsprodukter som mjölksyra som måste spolas bort snabbt för att minska kramper. Genom att förbättra blodflödet genom små kapillärer kan magnetterapi förbättra tillgången på syre och näringsämnen som behövs för reparation och borttagande av detta cellavfall.

Både magnetisk terapi och negativ jonteknologi verkar ha gynnsamma psykologiska effekter som kan spela en roll för att upprätthålla prestanda och motivation. Både magnetisk stimulering med lågt fält och negativa joner har visat sig snabbt lyfta lågt humör, till exempel.

Många idrottsmän, allt från professionella racerbilsförare och golfare till elitfotbollsspelare och amerikanska fotbollsspelare, har sagt att magnetterapi hjälpte till att förbättra deras prestanda under träning och tävling.

FÅ DIN GRATIS eBok av DR SARAH BREWER I DAG

Jag har använt magnetisk terapi i över tjugo år och hittat personlig fördel med att bära en Trion:Z armband som genererar både ett magnetfält och negativa joner. Även om många människor gillar att skräpa bort användningen av dessa innovativa tillvägagångssätt för välbefinnande, uppmanar jag er att prova det själv och bilda en äkta åsikt utan att hoppa till en slutsats.

Dr Sarah Brewer
MSC (NUTR MED), MA (CANTAB), MB, BCHIR, RNUTR, MBANT, CNHC, FRSM
Författare till Helande med magnetterapi