Vi uddyber disse overskridelseskrav med et kritisk blik. Læger superfoods virkelig kræft, reducerer aldring og hurtigt vægttab? Udtrykket superfood defineres som en mad med 'formodede' sundhedsmæssige fordele, men jeg bruger udtrykket antaget løst på grund af den konstante tvist fra mange diætister og ernæringseksperter.

Buzzwordet fra 2017 skaber scener i fødevare- og sundhedsindustrien, hvor medierne tilføjer kaosfrugter som blåbær og avokado som hjernefoder til kaos. Forklar mig nu ikke forkert, jeg kunne ikke tænke på noget mere behageligt end at forhindre aldring og helbrede kræft for godt, men er vi bare en generation, der tror på alt hvad vi læser?

Mens kampen mod kræft stadig er tydelig, insisterer forskere på at spise fødevarer som broccoli og blåbær kan øge din beskyttelse mod sygdommen. Nu betyder det ikke, at disse individuelle fødevarer beskytter dig, men det antyder, at opretholdelse af en afbalanceret diæt fyldt med sådanne fødevarer vil hjælpe med at mindske risikoen for sådanne sygdomme. Videnskaben bag dette siger, at fødevarer indeholder kræftbekæmpende egenskaber, som neutraliserer de beskadigede områder.

Nu er dette en for alle jeres seniordrømmere, der fantaserer om at have jeres børns ungdommelige glød. Visse superfoods giver dig hudfarve, der ser lige så glat ud som en babybum, som man siger… Start med at tilføje fødevarer som tomater, blandede nødder og granatæble i din indkøbskurv. Disse spiselige lækkerier kombinerer høje vitamin C-niveauer med ellaginsyre for at sikre silkeblød hud. Det er almindeligt kendt, at disse fødevarer hjælper dig med at forblive sunde, men hvem vidste, at de kunne hjælpe dig med at forblive ung!

Trigg din vægttab indsats sammen med superfoods, der er kendt for at hjælpe med at nå dine mål. Grapefrugt, laks og havre kan alle hjælpe med at flytte din skala i en positiv retning uden at arbejde op sved. Disse superfoods bidrager til at øge dit stofskifte, der giver mulighed for at forbrænde fedt hurtigere sammen med fedttrang at reducere.

Men med indsamlingen af ​​modstridende overskrifter, hvem ved hvad de skal tro?