Εξετάζουμε αυτές τις βασικές αξιώσεις με κριτικό μάτι. Τα superfoods θεραπεύουν πραγματικά τον καρκίνο, μειώνουν τη γήρανση και την άμεση απώλεια βάρους; Ο όρος «superfood» ορίζεται ως ένα φαγητό με «υποτιθέμενα» οφέλη για την υγεία, ωστόσο χρησιμοποιώ τον όρο που λέγεται χαλαρά λόγω της συνεπούς διαμάχης πολλών διαιτολόγων και διατροφολόγων.

Η λέξη-κλειδί του 2017 προκαλεί σκηνές στον κλάδο των τροφίμων και της υγείας, με τα μέσα ενημέρωσης να προσθέτουν στα καταστροφικά φρούτα όπως τα βακκίνια και τα αβοκάντο ως τρόφιμα εγκεφάλου. Τώρα μην με παρεξηγείτε, δεν θα μπορούσα να σκεφτώ κάτι πιο ευχάριστο από την πρόληψη της γήρανσης και τη θεραπεία του καρκίνου για το καλό, ωστόσο είμαστε απλώς μια γενιά που πιστεύει ότι διαβάζουμε;

Ενώ η καταπολέμηση του καρκίνου είναι ακόμα εμφανής, οι έρευνες επιμένουν ότι η κατανάλωση τροφίμων όπως το μπρόκολο και τα βατόμουρα μπορεί να αυξήσει την προστασία σας από την ασθένεια. Τώρα αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά τα μεμονωμένα τρόφιμα θα σας προστατεύσουν, ωστόσο υποδηλώνει ότι η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής γεμάτης με τέτοιες τροφές, θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τέτοιων ασθενειών. Η επιστήμη πίσω από αυτό αναφέρει ότι τα εν λόγω τρόφιμα περιέχουν ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου που εξουδετερώνουν τις κατεστραμμένες περιοχές.

Τώρα αυτό είναι ένα για όλους εσάς τους ανώτερους ονειροπόλους που φαντάζεστε να έχετε τη νεανική λάμψη των παιδιών σας. Ορισμένα superfoods θα σας αφήσουν την επιδερμίδα να φαίνεται τόσο λεία όσο το μωρό, όπως λέει και η παροιμία… Ξεκινήστε προσθέτοντας τρόφιμα όπως ντομάτες, μικτά καρύδια και ρόδι στο καλάθι αγορών σας. Αυτές οι βρώσιμες απολαύσεις συνδυάζουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης C με ελαγικό οξύ για να εξασφαλίσουν μεταξένιο απαλό δέρμα. Είναι ευρέως γνωστό ότι αυτά τα τρόφιμα σας βοηθούν να παραμείνετε υγιείς, αλλά ποιος ήξερε ότι θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μείνετε νέοι!

Ενεργοποιήστε τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους παράλληλα με τα superfoods που είναι γνωστά για την επίτευξη των στόχων σας. Το γκρέιπφρουτ, ο σολομός και η βρώμη μπορούν να σας βοηθήσουν να μετακινήσετε τη ζυγαριά σας προς τη θετική κατεύθυνση χωρίς να ασκηθείτε. Αυτά τα superfoods συμβάλλουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας που επιτρέπει το λίπος να καίγεται γρηγορότερα παράλληλα με τη μείωση των λιπαρών πόθων.

Αλλά με τη συλλογή αντιφατικών τίτλων, ποιος ξέρει τι να πιστεύει;