Máte dosť spánku?

Pokiaľ ide o spánok, môže byť niečoho dobrého priveľa? Je pravda, že dobrý nočný spánok je nevyhnutný pre zdravie. Ale nadmerné spanie sa spája s množstvom zdravotných problémov vrátane cukrovky, srdcových chorôb a zvýšeného rizika úmrtia. Nadmerné používanie „tlačidla odloženia budíka“ môže tiež ovplyvniť to, ako sa cítite […]