Vysoko rešpektovaný editor módy a krásy spoločnosti BT.com, Carla Challis, napísala túto mimoriadne užitočnú radu, aby nám všetkým pomohla vyhnúť sa zimným modrom.

S jedným z piatich dospelých vo Veľkej Británii, ktorí trpia artritídou, bolesťami kĺbov a bolesťami, sa stávame niečím, s čím sme všetci dobre oboznámení.

Príchod chladnejšieho zimného počasia často spôsobuje stavy, ako je osteoporóza, bolesť chrbta a bolesť kĺbov, ktorá vzplane, takže pacienti trpia silnou bolesťou a nepohodou.

Ale namiesto toho, aby sme objavili tabletky, našli sme niekoľko neobvyklých alternatívnych prístupov, ktoré vám môžu pomôcť raz a navždy vylúčiť tieto bolesti a bolesti.

Pokračujte, vyskúšajte ich ...

• Pravidelné cvičenie… Držte sa činností s nízkym dopadom, ktoré nebudú príliš zaťažovať kĺby. To môže zvýšiť flexibilitu a posilniť svaly podporujúce koleno. Veľkou ľahko vykonateľnou aktivitou je severská chôdza, ktorá môže pomôcť presunúť tlak z kĺbov na silné svaly a znížiť bolesť pri artritíde.
• Magnetická terapia… Predpokladá sa, že magnetická terapia funguje tak, že zvyšuje prietok krvi a kyslík do oblastí tela postihnutých bolesťou, čím zmierňuje bolesti kĺbov.
• Skúste a Trion:Z náramok, zdravotnícke zariadenie triedy 1, ktoré kombinuje vysoko gaussové magnety so zápornými iónmi na podporu zdravia a optimálneho výkonu.
• Teplý kúpeľ… Teplý kúpeľ môže pomôcť zmierniť stuhnutosť a bolesť artritídy a iných stavov spojených s kĺbmi; odporúčame tiež dlhé horúce sprchy!
• Meditácie ... To spolu s ďalšími relaxačnými technikami môže pomôcť znížiť hladinu stresových hormónov v tele a znížiť množstvo bolesti, ktorú vnímate.

Niektoré meditácie môžu tiež naučiť váš mozog sústrediť sa skôr na iné veci ako na bolesť.