As 5 principais dicas de recuperação pós-exercício

Não se iluda pensando que, quando sua sessão de treinamento terminar, você poderá [...]

O Rei do Barro - Rafael Nadal

O domingo viu o clímax dos Roland Garros em Paris. Tendo vencido por pouco Andy Murray [...]

Como você pode vencer o cotovelo de tenista

Como as coisas estão começando a esquentar no Aberto da França e com Wimbledon apenas [...]

Obtendo ganhos marginais no desempenho esportivo

Independentemente do esporte, atletas e treinadores profissionais são freqüentemente encontrados discutindo as maneiras [...]

EQUIPE: Atletas Z nomeados para o Jogador do Ano da PSA

Depois de mais um grande ano de Squash para o TEAM: atletas Z e Nick Matthew e Laura Massaro, [...]

Então você quer fazer yoga?

Imagine o cenário, você é bastante atlético, você treina e se mantém ativo, mas para impulsionar seu [...]

Está correndo mal para os joelhos?

Considera-se amplamente que correr, principalmente durante períodos de tempo prolongados, correr é [...]

EQUIPE: Z assume a final do Allam British Open de 2017

Ontem assistimos à tão esperada final do Allam British Open 2017, e TEAM: Z's Nick Matthew [...]

As 10 principais dicas para manter as crianças saudáveis

Ser saudável precisa começar cedo. Aqui estão Trion:Z10 dicas principais [...]

Cinco dicas para você se motivar para o exercício

Se você sair do regime de exercícios, pode ser difícil conseguir manter [...]