Vi tar et kritisk blikk på de overskridende påstandene. Kurerer supermatvarer kreft, reduserer aldring og gir raskt vekttap? Begrepet supermat er definert som en mat med 'antatte' helsemessige fordeler, men jeg bruker begrepet antatt løst på grunn av den konstante uenigheten fra mange kostholdseksperter og ernæringsfysiologer.

Buzzwordet fra 2017 forårsaker scener på mat- og helseindustrien, med media som legger til kaoset som merker frukt som blåbær og avokado som hjernemat. Gjør meg ikke feil, jeg kunne ikke tenke på noe mer behagelig enn å forhindre aldring og kurere kreft for godt, men er vi bare en generasjon som tror alt vi leser?

Mens kampen mot kreft fremdeles er åpenbar, insisterer forskere på å spise mat som brokkoli og blåbær kan øke beskyttelsen mot sykdommen. Dette betyr ikke at disse individuelle matvarene vil beskytte deg, men det antyder at å opprettholde et balansert kosthold fylt med slik mat, vil bidra til å redusere risikoen for slike sykdommer. Vitenskapen bak dette sier at maten inneholder kreftbekjempende egenskaper som nøytraliserer de skadede områdene.

Nå er dette en for alle seniordrømmere som fantiserer om å få barnas ungdommelige glød. Enkelte supermat vil gi deg hudfarge som ser like glatt ut som en babybum, som det sies… Start med å legge matvarer som tomater, blandede nøtter og granateple i handlekurven. Disse spiselige herlighetene kombinerer høye vitamin C-nivåer med ellaginsyre for å sikre silkemyk hud. Det er allment kjent at disse matvarene hjelper deg å holde deg sunn, men som visste at de kunne hjelpe deg å holde deg ung også!

Utløs vekttap-innsatsen din sammen med supermatvarene som er kjent for å oppfylle dine mål. Grapefrukt, laks og havre kan alle bidra til å bevege skalaen din i en positiv retning uten å jobbe opp svette. Disse supermatvarene bidrar til å øke stoffskiftet ditt, noe som gjør at fett kan forbrennes raskere ved siden av at fettrett vil bli redusert.

Men med samlingen av motstridende overskrifter, hvem vet hva jeg skal tro?