Det varmere været er ofte en bedre motivasjon for å komme i form, enn et løfte vi gir oss selv 31. desember^st. Her er noen grunner til at våren kan være en god tid for alle.

• Fersk mat
  Med alle de herlige, lysegrønne, ferske lokale råvarene som begynner å vises i butikkene, er det en flott tid å spise et variert kosthold med fargerike frukt og grønnsaker. Hvis du går organisk, kutter du ut kjemikaliene som kroppen din må jobbe hardere for å eliminere fra systemet ditt.
• Å komme seg utenfor
  Ikke lenger behov for treningsstudio med aircondition. Gjenoppdag følelsen av sol på huden din ved å ta treningen utenfor. Nå solen kommer opp tidligere, er det mye mer innbydende å trene på starten av dagen. Kanskje en joggetur rundt i parken en frisk vårmorgen for å virkelig friske opp humøret. Trening om morgenen er spesielt bra for å øke svak sirkulasjon.
• En god, gammeldags vårrens
  Renslighet er ved siden av guddommelighet, sier de. Forskning viser også at et uryddig hjem eller arbeidsmiljø kan ha negative helseeffekter. Oppsamling og overdreven rot kan indikere en rekke psykologiske problemer, så hva er en bedre unnskyldning enn å ha en god klarering? Du vil bli overrasket over hvor bedre du har det etterpå.
•  Du vil se bra ut?
  Med påske- og helligdagene som dukker opp, og tanken på en sommerferie i horisonten, er det virkelig på tide å komme i form og glede seg til sol, sjø og god helse.