We verdiepen ons in die kopclaims met een kritische blik. Genezen superfoods kanker echt, verminderen ze veroudering en veroorzaken ze snel gewichtsverlies? De term superfood wordt gedefinieerd als een voedingsmiddel met 'vermeende' gezondheidsvoordelen, maar ik gebruik de term vrijelijk verondersteld vanwege het consistente geschil van veel diëtisten en voedingsdeskundigen.

Het modewoord van 2017 veroorzaakt scènes over de voedings- en gezondheidsindustrie, waarbij de media bijdragen aan de chaotische branding van fruit zoals bosbessen en avocado's als hersenvoedsel. Begrijp me nu niet verkeerd, ik kon niets mooiers bedenken dan veroudering te voorkomen en kanker voorgoed te genezen, maar zijn we slechts een generatie die alles gelooft wat we lezen?

Hoewel de strijd tegen kanker nog steeds duidelijk is, staan ​​onderzoeken erop dat het eten van voedsel zoals broccoli en bosbessen uw bescherming tegen de ziekte kan vergroten. Dit betekent niet dat deze individuele voedingsmiddelen u zullen beschermen, maar het suggereert dat het handhaven van een uitgebalanceerd dieet gevuld met dergelijke voedingsmiddelen het risico op dergelijke ziekten zal helpen verminderen. De wetenschap hierachter stelt dat genoemde voedingsmiddelen kankerbestrijdende eigenschappen bevatten die de beschadigde gebieden neutraliseren.

Dit is er een voor alle oudere dromers die fantaseren over het hebben van de jeugdige gloed van uw kinderen. Bepaalde superfoods laten je teint er net zo glad uitzien als een zwerver, zoals het gezegde luidt ... Begin met het toevoegen van voedingsmiddelen zoals tomaten, gemengde noten en granaatappel aan je winkelmandje. Deze eetbare lekkernijen combineren een hoog vitamine C-gehalte met ellaginezuur om een ​​zijdezachte huid te garanderen. Het is algemeen bekend dat deze voedingsmiddelen u helpen gezond te blijven, maar wie wist dat ze u ook konden helpen jong te blijven!

Stimuleer uw inspanningen voor gewichtsverlies naast de superfoods waarvan bekend is dat ze u helpen uw doelen te bereiken. Grapefruit, zalm en haver kunnen allemaal helpen om je weegschaal in een positieve richting te bewegen zonder je in het zweet te werken. Deze superfoods dragen bij aan het stimuleren van uw metabolisme, waardoor vet sneller kan worden verbrand en het verlangen naar vetten wordt verminderd.

Maar wie weet wat te geloven met de verzameling tegenstrijdige koppen?