Het warmere weer is vaak een betere motivatie om in vorm te komen, dan een belofte die we op 31 december aan onszelf doen^st. Hier zijn enkele redenen waarom de lentetijd voor iedereen een goed gevoel kan zijn.

• Vers voedsel
  Nu alle mooie heldergroene verse lokale producten in de winkels beginnen te verschijnen, is het een goed moment om een ​​gevarieerd dieet van felgekleurde groenten en fruit te eten. Als je biologisch gaat, verwijder je de chemicaliën die je lichaam harder moet werken om ze uit je systeem te verwijderen.
• Buiten komen
  Geen behoefte meer aan een fitnessruimte met airconditioning. Herontdek het gevoel van de zon op uw huid door buiten te sporten. Nu de zon eerder opkomt, is het veel uitnodigender om aan het begin van de dag te sporten. Misschien een rondje joggen door het park op een frisse lentemorgen om de geesten echt op te frissen. Oefening in de ochtend is vooral goed om een ​​trage bloedsomloop te stimuleren.
• Een goede ouderwetse voorjaarsschoonmaak
  Reinheid staat naast goddelijkheid, zeggen ze. Onderzoek toont ook aan dat een rommelige huis- of werkomgeving nadelige gezondheidseffecten kan hebben. Hamsteren en buitensporige rommel kunnen wijzen op een aantal psychische problemen, dus wat is een beter excuus dan om een ​​goede opruiming te hebben? U zult versteld staan ​​hoe beter u zich daarna voelt.
•  Je wilt er goed uitzien, toch?
  Met de paas- en feestdagen in aantocht en de gedachte aan een zomervakantie aan de horizon, is het echt tijd om in vorm te komen en uit te kijken naar de zon, de zee en een goede gezondheid.