Racketsporten helpen je langer te leven

Verschillende grote onderzoeken suggereren nu wat veel spelers voelen: racketsporten zoals tennis, padel, pickelball en badminton kunnen je leven daadwerkelijk verlengen.

Een 25 jaar durend Deens onderzoek toonde aan dat tennissers 9.7 jaar langer leefden dan sedentaire leeftijdsgenoten. Badmintonspelers? 6.2 jaar. Een ander onderzoek in het Verenigd Koninkrijk, waarbij meer dan 80,000 mensen werden gevolgd, rapporteerde een 47% lager sterfterisico voor degenen die racketsporten beoefenden – meer dan zwemmen of aerobics. Die combinatie van cardio en sociaal contact? Een revolutie.

Zelfs gegevens van topsporters bevestigen dit: mannen in racketsporten kregen er 5.7 jaar bij, vrouwen ongeveer 2.8.

Van een betere cardiovasculaire gezondheid tot hechtere gemeenschappen: padel is misschien wel de leukste sport die er is.

Download ons gratis e-boek over de voordelen Hoe magnetische therapie en negatieve ionentechnologie artrosepijn bij racketsporten kunnen verminderen – Trion:Z