Zeer gerespecteerde mode- en schoonheidsredacteur van BT. com, Carla Challis, schreef dit uiterst nuttige advies om ons allemaal te helpen de winterblues te vermijden.

Nu een op de vijf volwassenen in het VK aan artritis lijdt, worden gewrichtspijn en pijn iets waar we maar al te bekend mee zijn.

De komst van kouder, winters weer veroorzaakt vaak aandoeningen zoals osteoporose, rugpijn en gewrichtspijn die oplaaien, waardoor patiënten met hevige pijn en ongemak kampen.

Maar in plaats van pillen te laten vallen, hebben we enkele meer ongebruikelijke, alternatieve benaderingen gevonden die u kunnen helpen die pijnen en pijnen voor eens en voor altijd uit te bannen.

Ga door, probeer ze eens ...

• Regelmatige lichaamsbeweging… Blijf bij activiteiten met een lage impact die de gewrichten niet te zwaar belasten. Dit kan de flexibiliteit vergroten en de spieren versterken die de knie ondersteunen. Een geweldige, gemakkelijk te doen activiteit is Nordic Walking, dat kan helpen de druk van gewrichten naar sterke spieren te verplaatsen, waardoor artritispijn wordt verminderd.
• Magnetische therapie ... Er wordt aangenomen dat magnetische therapie werkt door de bloedstroom en zuurstof naar door pijn getroffen delen van het lichaam te verhogen, waardoor uw gewrichtspijn wordt verlicht.
• Probeer een Trion:Z bracelet, een medisch apparaat van klasse 1 dat high-gauss-magneten combineert met negatieve ionen om welzijn en optimale prestaties te bevorderen.
• Warm bad… Het hebben van een warm bad kan de stijfheid en pijn van artritis en andere gewrichtsgerelateerde aandoeningen helpen verlichten; lange warme douches worden ook aanbevolen!
• Meditatie… Dit, samen met andere ontspanningstechnieken, kan helpen de stresshormoonspiegels in uw lichaam te verlagen en de hoeveelheid pijn die u waarneemt te verminderen.

Sommige meditatie kan je hersenen ook leren om zich op andere dingen te concentreren in plaats van op de pijn.