Il clima più caldo è spesso una motivazione migliore per rimettersi in forma, rispetto a una promessa che facciamo a noi stessi il 31 dicembre^st. Ecco alcuni motivi per cui la primavera può essere un momento piacevole per tutti.

• Cibo fresco
  Con tutti i deliziosi prodotti locali freschi di colore verde brillante che iniziano a mostrare nei negozi, è un ottimo momento per mangiare una dieta variata di frutta e verdura dai colori vivaci. Se diventi organico, elimini le sostanze chimiche che il tuo corpo deve lavorare di più per eliminare dal tuo sistema.
• Uscire
  Non c'è più bisogno di una palestra con aria condizionata. Riscopri la sensazione del sole sulla tua pelle facendo esercizio all'aperto. Ora che il sole sorge prima, è molto più invitante fare esercizio all'inizio della giornata. Forse fare jogging nel parco in una fresca mattina di primavera per rinfrescare davvero gli spiriti. Fare esercizio al mattino è particolarmente utile per stimolare la circolazione sanguigna.
• Un buon vecchio stile Pulizie di primavera
  La pulizia è accanto alla divinità, così dicono. La ricerca mostra anche che una casa o un ambiente di lavoro disordinati possono avere effetti negativi sulla salute. L'accumulo e l'eccessiva confusione possono indicare una serie di problemi psicologici, quindi quale scusa migliore se non quella di avere una buona pulizia? Sarai stupito di come ti sentirai meglio dopo.
•  Vuoi avere un bell'aspetto vero?
  Con le festività pasquali e bancarie in arrivo e il pensiero di una pausa estiva all'orizzonte, è davvero il momento di rimettersi in forma e guardare avanti verso il sole, il mare e la buona salute.