Nous nous penchons sur ces titres phares avec un œil critique. Les superaliments guérissent-ils vraiment le cancer, réduisent-ils le vieillissement et la perte de poids rapide? Le terme superaliment est défini comme un aliment ayant des avantages «supposés» pour la santé, mais j'utilise le terme supposé de manière vague en raison du différend constant de nombreux diététiciens et nutritionnistes.

Le mot à la mode de 2017 est à l'origine de scènes sur l'industrie alimentaire et de la santé, les médias ajoutant à la marque de chaos des fruits tels que les bleuets et les avocats comme aliments pour le cerveau. Maintenant, ne vous méprenez pas, je ne pouvais penser à rien de plus agréable que de prévenir le vieillissement et de guérir le cancer pour de bon, mais sommes-nous juste une génération qui croit tout ce que nous lisons?

Bien que la lutte contre le cancer soit toujours apparente, les recherches insistent sur le fait que la consommation d'aliments tels que le brocoli et les myrtilles peut augmenter votre protection contre la maladie. Maintenant, cela ne signifie pas que ces aliments individuels vous protégeront, mais cela suggère que le maintien d'une alimentation équilibrée remplie de tels aliments aidera à réduire le risque de telles maladies. La science derrière cela affirme que lesdits aliments contiennent des propriétés de lutte contre le cancer qui neutralisent les zones endommagées.

Maintenant, c'est un pour tous les rêveurs seniors qui rêvent d'avoir l'éclat de jeunesse de vos enfants. Certains superaliments vous donneront un teint aussi lisse qu'un baby bum, comme le dit le proverbe… Commencez par ajouter des aliments tels que les tomates, les noix mélangées et la grenade à votre panier. Ces délices comestibles combinent des niveaux élevés de vitamine C avec de l'acide ellagique pour assurer une peau douce et soyeuse. Il est bien connu que ces aliments vous aident à rester en bonne santé, mais qui savait qu'ils pourraient aussi vous aider à rester jeune!

Déclenchez vos efforts de perte de poids aux côtés des superaliments réputés pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le pamplemousse, le saumon et l'avoine peuvent tous aider à déplacer votre balance dans une direction positive sans transpirer. Ces superaliments contribuent à stimuler votre métabolisme, ce qui permet de brûler les graisses plus rapidement et de réduire les envies de graisses.

Mais avec la collection de titres contradictoires, qui sait quoi croire?