Rédactrice mode et beauté très respectée de BT.com, Carla Challis, a écrit ce conseil extrêmement utile pour nous aider à éviter le blues hivernal.

Avec un adulte sur cinq au Royaume-Uni souffrant d'arthrite, les douleurs et les douleurs articulaires deviennent quelque chose que nous ne connaissons que trop bien.

L'arrivée d'un temps froid et hivernal provoque souvent des états comme l'ostéoporose, les maux de dos et les douleurs articulaires, laissant les personnes souffrant de douleurs et d'inconfort intenses.

Mais plutôt que de prendre des pilules, nous avons trouvé des approches alternatives plus inhabituelles qui peuvent vous aider à bannir ces maux et douleurs une fois pour toutes.

Allez-y, essayez-les…

• Exercice régulier… Tenez-vous en aux activités à faible impact qui ne sollicitent pas trop les articulations. Cela peut augmenter la flexibilité et renforcer les muscles qui soutiennent le genou. Une excellente activité facile à faire est la marche nordique qui peut aider à déplacer la pression des articulations vers des muscles forts, réduisant ainsi la douleur arthritique.
• Thérapie magnétique… On pense que la magnétothérapie agit en augmentant le flux sanguin et l'oxygène dans les zones du corps touchées par la douleur, soulageant ainsi vos douleurs articulaires.
• Essayez un Trion:Z bracelet, un dispositif médical de classe 1 qui combine des aimants de haute gauss avec des ions négatifs pour favoriser le bien-être et des performances optimales.
• Bain chaud… Un bain chaud peut aider à soulager la raideur et la douleur de l'arthrite et d'autres affections articulaires; de longues douches chaudes sont également recommandées!
• Méditation… Ceci, ainsi que d'autres techniques de relaxation, peuvent aider à réduire les niveaux d'hormones de stress dans votre corps et à réduire la quantité de douleur que vous percevez.

Certaines méditations peuvent également apprendre à votre cerveau à se concentrer sur d'autres choses plutôt que sur la douleur.