El clima más cálido suele ser una mejor motivación para ponerse en forma, que una promesa que nos hacemos el 31 de diciembre^st. Aquí hay algunas razones por las cuales el tiempo de primavera puede ser un buen momento para todos.

• Comida fresca
  Con todos los hermosos productos locales frescos de color verde brillante que comienzan a mostrarse en las tiendas, es un buen momento para comer una dieta variada de frutas y verduras de colores brillantes. Si se vuelve orgánico, elimina los químicos que su cuerpo tiene que esforzarse más para eliminar de su sistema.
• Fuera
  No más necesidad de gimnasio con aire acondicionado. Redescubre la sensación del sol en tu piel haciendo ejercicio al aire libre. Ahora que el sol sale más temprano, es mucho más atractivo hacer ejercicio al comienzo del día. Tal vez un trote por el parque en una fresca mañana de primavera para realmente refrescar el ánimo. Hacer ejercicio por la mañana es especialmente bueno para estimular la circulación lenta.
• Un buen anticuado limpio de primavera
  La limpieza está al lado de la piedad, eso dicen. La investigación también muestra que un ambiente de trabajo o hogar desordenado puede tener efectos adversos para la salud. El acaparamiento y el desorden excesivo pueden indicar una serie de problemas psicológicos, así que, ¿qué mejor excusa que tener una buena limpieza? Se sorprenderá de lo mejor que se sentirá después.
•  ¿Quieres verte bien verdad?
  Con las vacaciones de Semana Santa y los días festivos, y la idea de unas vacaciones de verano en el horizonte, realmente es hora de ponerse en forma y esperar el sol, el mar y la buena salud.