Ο ζεστός καιρός είναι συχνά ένα καλύτερο κίνητρο για να διαμορφωθεί, από μια υπόσχεση που κάνουμε στους εαυτούς μας στις 31 Δεκεμβρίου^st. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους η άνοιξη μπορεί να είναι καλή στιγμή για όλους.

• Φρέσκο ​​φαγητό
  Με όλα τα υπέροχα, φρέσκα, πράσινα φρέσκα τοπικά προϊόντα που αρχίζουν να εμφανίζονται στα καταστήματα, είναι η κατάλληλη στιγμή να φάτε μια πλούσια διατροφή με έντονα χρωματισμένα φρούτα και λαχανικά. Εάν πάτε οργανικά, κόβετε τις χημικές ουσίες που το σώμα σας πρέπει να δουλέψει σκληρότερα για να αποβάλει από το σύστημά σας.
• Να βγούμε έξω
  Δεν χρειάζεται πλέον κλιματισμό. Ανακαλύψτε ξανά την αίσθηση του ήλιου στο δέρμα σας κάνοντας την άσκησή σας έξω. Τώρα ο ήλιος ανατέλλει νωρίτερα είναι πολύ πιο ελκυστικό να ασκηθείτε στην αρχή της ημέρας. Ίσως ένα τζόκινγκ γύρω από το πάρκο σε ένα φρέσκο ​​ανοιξιάτικο πρωινό για να αναζωογονήσει πραγματικά τα πνεύματα. Η άσκηση το πρωί είναι ιδιαίτερα καλή για την ενίσχυση της αργής κυκλοφορίας.
• Ένα καλό ντεμοντέ Άνοιξη καθαρό
  Η καθαριότητα είναι δίπλα στη θεότητα, λένε. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι ένα ακατάστατο σπίτι ή εργασιακό περιβάλλον μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Η συσσώρευση και η υπερβολική ακαταστασία μπορεί να υποδηλώνουν ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα, οπότε ποια καλύτερη δικαιολογία από το να έχετε μια καλή εκκαθάριση; Θα εκπλαγείτε με το πόσο καλύτερα αισθάνεστε μετά.
•  Θέλετε να φαίνεστε καλά, σωστά;
  Με τις γιορτές του Πάσχα και τις αργίες και τη σκέψη για καλοκαιρινό διάλειμμα στον ορίζοντα, είναι πραγματικά καιρός να αποκτήσετε φόρμα και να προσβλέπουμε στον ήλιο, τη θάλασσα και την καλή υγεία.