Det varmere vejr er ofte en bedre motivation for at komme i form end et løfte, vi giver os selv den 31. december^st. Her er nogle af grundene til, at forårstiden kan være en god tid for alle.

• Frisk mad
  Med alle de dejlige, lysegrønne friske lokale produkter, der begynder at vise sig i butikkerne, er det en god tid at spise en varieret diæt af farvestrålende frugter og grøntsager. Hvis du går organisk, skærer du de kemikalier ud, som din krop skal arbejde hårdere for at fjerne fra dit system.
• Kom udenfor
  Intet behov for et fitnesscenter med aircondition. Genopdag følelsen af ​​sol på din hud ved at tage din træning udenfor. Nu kommer solen op tidligere, det er meget mere indbydende at træne i starten af ​​dagen. Måske en jog rundt i parken en frisk forårsmorgen for virkelig at opfriske ånderne. Træning om morgenen er især fantastisk til at øge træg cirkulation.
• En god, gammeldags forår ren
  Renlighed er ved siden af ​​gudfrygtighed, siger de. Forskning viser også, at et rodet hjem eller arbejdsmiljø kan have skadelige helbredseffekter. Opsamling og overdreven rod kan indikere en række psykologiske problemer, så hvad bedre undskyldning end at have en god clearing-out? Du vil blive forbløffet over, hvor bedre du har det bagefter.
•  Du vil se godt ud, ikke?
  Med påske- og helligdage, der dukker op og tanken om en sommerferie i horisonten, er det virkelig tid til at komme i form og se frem til solen, havet og et godt helbred.