Máš dost spánku?

Pokud jde o spánek, může být něčeho dobrého příliš mnoho? Je pravda, že dobrý noční spánek je pro zdraví nezbytný. Nadměrné spaní je však spojováno s řadou zdravotních problémů, včetně cukrovky, srdečních chorob a zvýšeného rizika úmrtí. Nadměrné používání „tlačítka odložení budíku“ může také ovlivnit to, jak se cítíte […]