Teplejší počasí je často lepší motivací k formování, než příslib, který si sami dáme 31. prosince^st. Zde je několik důvodů, proč může být jarní čas pro všechny dobrý pocit.

• Čerstvé jídlo
  Se všemi krásnými jasně zelenými čerstvými místními produkty, které se začínají objevovat v obchodech, je skvělý čas jíst pestrou stravu pestrobarevného ovoce a zeleniny. Pokud jdete ekologicky, vylučujete chemikálie, které vaše tělo musí tvrději pracovat, aby je vyloučilo z vašeho systému.
• Venku
  Už není potřeba klimatizovaná tělocvična. Znovuobjevte na své pokožce pocit slunce tím, že budete cvičit venku. Nyní slunce vychází dříve, je mnohem příjemnější cvičit na začátku dne. Možná běhat po parku na čerstvé jarní ráno, abyste opravdu osvěžili náladu. Cvičení ráno je obzvláště skvělé pro podporu pomalého oběhu.
• Dobrý staromódní jaro čisté
  Čistota je vedle zbožnosti, jak se říká. Výzkum také ukazuje, že neuspořádané domácí nebo pracovní prostředí může mít nepříznivé účinky na zdraví. Hromadění a nadměrný nepořádek mohou naznačovat řadu psychologických problémů, tak jaká lepší omluva, než mít dobrý úklid? Budete se divit, jak se poté budete cítit lépe.
•  Chcete vypadat dobře, dobře?
  S přibývajícími prázdninami Velikonoc a bank a pomyšlením na letní přestávku na obzoru je opravdu čas se dostat do formy a těšit se na slunce, moře a dobré zdraví.