Vysoce respektovaný editor módy a krásy BT.com, Carla Challisová, napsala tuto velmi užitečnou radu, aby nám všem pomohla vyhnout se zimní modře.

S jedním z pěti dospělých ve Velké Británii trpících artritidou, bolestmi kloubů a bolestmi se stávají něco, s čím jsme všichni dobře obeznámeni.

Příchod chladnějšího, zimního počasí často způsobuje vzplanutí stavů, jako je osteoporóza, bolest zad a kloubů, takže trpící zažívají silnou bolest a nepohodlí.

Ale namísto praskání pilulek jsme našli nějaké neobvyklé alternativní přístupy, které vám mohou pomoci jednou denně a navždy vyloučit tyto bolesti a bolesti.

Pokračujte, zkuste je…

• Pravidelné cvičení… Držte se činností s nízkým dopadem, které nebudou příliš zatěžovat klouby. To může zvýšit flexibilitu a posílit svaly podporující koleno. Velkou snadno vykonatelnou aktivitou je Nordic Walking, která může pomoci přesunout tlak z kloubů na silné svaly a snížit bolest artritidy.
• Magnetická terapie… Předpokládá se, že magnetická terapie funguje tak, že zvyšuje průtok krve a kyslík do oblastí těla postižených bolestí, čímž zmírňuje bolesti kloubů.
• Zkuste a Trion:Z náramek, zdravotnické zařízení třídy 1, které kombinuje vysoce gaussové magnety se zápornými ionty pro podporu zdraví a optimálního výkonu.
• Teplá koupel… Teplá koupel může pomoci zmírnit ztuhlost a bolest artritidy a dalších stavů souvisejících s kloubem; Doporučujeme také dlouhé horké sprchy!
• Rozjímání… To spolu s dalšími relaxačními technikami může pomoci snížit hladinu stresových hormonů v těle a snížit množství bolesti, kterou vnímáte.

Některá meditace může také naučit váš mozek, aby se soustředil spíše na jiné věci než na bolest.